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Vitamin B

Vitamin B

"Vitamin B" steht für eine Gruppe von 8 verschiedenen Vitaminen, die unterschiedliche Aufgaben im Körper erfüllen.

Lediglich das Vitamin B12 kann dabei vom Körper gespeichert werden. Das heißt, alle anderen müssen durch tierische und pflanzliche Lebensmittel zugeführt werden. Einige B-Vitamine tragen unter anderem zu einer normalen psychischen Funktion, zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

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