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Vitamin C

Vitamin C

Vitamin C ist vor allem in Obst und Gemüse enthalten und speziell Zitrusfrüchte gelten als echte Vitamin-C-Bomben.

Dabei haben Hagebutten, Sanddornbeeren, Grünkohl und Paprika einen noch deutlich höheren Vitamin-C-Gehalt. Vitamin C dient vor allem als Radikalfänger und kann durch seine antioxidativen Eigenschaften die Abwehrkräfte unterstützen.

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